로마의휴일

날씨가 따뜻해지면서 다이어트에 관심이 많으시죠?! 복부지방 참~! 빼기 힘든 부위죠!! 오늘은 복부지방에 관하여 복근운동을 소개하겠습니다. 옆구리살과, 하복부의 지방줄이기 프로젝트!! 우선 지방이 왜?? 우리몸에 축적이되고, 어떤지방들이 있는지 한번 알아보겠습니다. 혈액중에 있는 지방(혈중..

미네르바 글모음 미네르바 퍼온글 투성.hwp 글모음1.hwp 글모음2.hwp 글모음3.hwp 01• 작전명 여우 사냥 ( 1997년 당시 헤지 펀.hwp 02• 10월 달러 위기설의 파급 효과.hwp 03• 공급주의 경제 패러다임의 변화.hwp 04• 내일 장 초반부터 달러 환율이 폭등 할 .hwp 05• 순환 사이클....hwp 06• 공포 분위기를 조성하..

단풍지도...재미있는 지도라서 올려봅니다. 올 해는 깊어 가는 가을을 단풍과 함께 흠뻑 느껴보시면 어떨까 싶습니다. 늘 행복하세요~~

아스파라거스는 서양의 두릅이나 죽순 격이다. 백합과의 다년초 식물로, 죽순이나 두릅처럼 어린 순을 먹는다. 서양에는 “4월의 아스파라거스는 아무에게도 안 주고, 5월의 것은 주인에게, 6월의 것은 당나귀에 준다”는 속담이 있다. 5월에 먹기 좋은 채소다. 독특한 모양과 향기, 파릇한 색깔, 아삭..

아스파라거스, 피로회복에 효과적 순의 길이 25㎝ 정도가 좋아 아스파라거스는 서양의 두릅이나 죽순 격이다. 백합과의 다년초 식물로, 죽순이나 두릅처럼 어린 순을 먹는다. 서양에는 “4월의 아스파라거스는 아무에게도 안 주고, 5월의 것은 주인에게, 6월의 것은 당나귀에 준다”는 속담이 있다. 5월..

아스파라거스 아스파라거스는 시베리아에서 남아프리카에까지 널리 자생하는 다년생 초 분류로 덩굴성 또는 관목성이며 100∼300종이 있다. 근생하는 잎은 우상복엽으로 가늘게 갈라져 있어 아름다우므로 옛날부터 관엽의 목적으로 재배되고 있다. 또 종류에 따라 직립성과 덩굴성이 있으며, 열대성..

※ 中年期의 생활의학 ⊙ 심장보호 어떻게 하나 2008년9월21일 取成(진국) ○ 심장은 쉬지 않고 일한다 인간의 기관(器官)은 성장기의 정점(頂點)을 지나면 점점 그 무게라든지 크기가 줄어들게 되는것이 보통이지만 심장만은 70대까지 무게가 증가 되어 간다. 그리고 80대에 이르러서 겨우 조금 줄기 시..

※ 中年期의 생활의학 ⊙ 심장병과 비만증 2008년9월21일 取成(진국) ○ 협심증과 심전도(心電圖) 협심증이란 심장을 쥐어짜는 듯한 통증을 일어키는 병의 통칭인데 진성(眞性)협심증이란 것은 관상동맥폐색증(冠狀動脈閉塞症)이다. 그리고 이병을 일어키게되는 상태는 심전도 검사로도 어느정도는 예..

※ 중년기의 생활의학 ⊙ 간장의 보호와 노화방지 2008년9월25일 取成(진국) ○ 침묵의 장기(臟器) 간의 기능은 영양의 조절에서 저장. 해독(解毒)에 이르기까지 5백종을 넘는 일을 하고 있다. 이처름 튼튼한 기관이기 때문에 예비력이 크다. 동물실험에 의하면 그 80%를 잘라버려도 충분히 생활한다고 한..

※ 중년기의 생활의학 ⊙ 신장병과 당뇨병 2008년9월26일 取成(진국) ○ 신장병은 소변검사부터 신장병이라고 해도 신염(腎炎). 네프로제. 신경화증(腎硬化症) 등에 따라서 각기 원인이 다르고 또 조기발견의 방법도 다르다. 신염인 때는 부기(浮氣)가 나타난다. 그것은 특히 조기에 나타나며 저녁때면 ..